El segundo paso hacia una comunicación no violenta | Principio


El segundo principio de la comunicación no violenta es:

El sentimiento.

La observación provoca una sensación de percepción en nuestro interior. Por un lado hay que desarrollar un vocabulario de emociones con el fin de ser capaz de describir nuestros sentimientos con claridad y por otro lado hay que aprender a diferenciar entre sentimientos verdaderos y sentimientos ilusorios. Estos últimos son las declaraciones de las que creemos que son sentimientos, pero en realidad son los pensamientos o comentarios, evaluaciones o interpretaciones de lo que pensamos de otras personas.

Ejemplo: Platos sucios en la cocina de un piso compartido. Segundo paso: expresión de los sentimientos asociados a lo que observamos. «Estoy frustrado …»

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